Quels sont les symptômes de surmenage ? Existe-t-il des traitements ? Mais d’abord qu’est-ce que c’est exactement le surmenage professionnel, intellectuel ? Définition Selon le dictionnaire le surmenage renvoie à l’état de celui qui est surmené. Voilà, voilà vous êtes bien avancé ! En fait, la question du surmenage se pose lorsque l’on constate une dégradation de notre état général ... Lire la suite »

Le coloriage favorise la concentration, la créativité et le bien-être. C’est pourquoi nous vous proposons ici des dizaines de coloriages anti stress à imprimer. Cette activité, que l’on réservait aux enfants et dont on se détournait généralement vers l’adolescence, a de nombreux avantages. Elle est très facile à mettre en place, nul besoin de longs apprentissages pour bénéficier de ses ... Lire la suite »

Qu’est-ce que le stress chronique ? Qu’est-ce que le stress aigu ? Aujourd’hui, on va vous expliquer tout ce qu’il faut savoir sur ces formes différentes de stress. Le stress chronique Comme son nom l’indique, cet état de stress dure dans le temps. Il s’agit d’une réaction à une accumulation d’évènements, de pressions sur une longue période. La progression de ... Lire la suite »

Ce que l’on appelle psychotraumatisme (ou névrose traumatique) apparait lorsque l’on a été confronté à un évènement particulièrement violent,surprenant et face auquel on s’est senti impuissant. Il s’agit généralement d’une situation entrainant un danger grave pour sa vie.. Symptômes d’un psychotraumatisme Il apparait différents symptômes : - cauchemars et reviviscences (l’événement est revécu de manière fréquente), – flashbacks envahissants, – et ... Lire la suite »

Dans les années 1990, une adaptation au jeune enfant du syndrome de stress post-traumatique a été faite par Scheeringa. A partir de l’analyse de plusieurs dizaine de cas d’enfants traumatisés, il a proposé des critères d’Etat de Stress Post Traumatique (ESPT) qui seraient mieux adaptés aux enfants de moins de 4 ans. Les 6 critères diagnostiques de l’ESPT A. La confrontation à ... Lire la suite »

Le syndrome de Stress Post-Traumatique (PTSD) est décrit depuis plus d’un siècle, mais c’est seulement depuis les années 1980, que ce trouble est officiellement reconnu par l’ouvrage de référence des médecins psychiatres (DSM-IV). Définition de l’état de Stress Post-Traumatique (ou PTSD) Un état de Stress Post-Traumatique survient à la suite d’un événement traumatique majeur (ou choc traumatique), une rencontre avec le réel de la mort. Ce syndrome a ... Lire la suite »

L’anxiété et le stress sont deux états psychologiques voisins, étroitement liés. L’anxiété est une réaction normale, courante face à un événement dont on ignore le dénouement. Mais chez certains ou après un événement stressant, elle peut apparaître et faciliter une inquiétude constante, injustifiée par rapport aux événements et à la situation. Définition | L’anxiété peut se définir comme un sentiment pénible d’attente, une ... Lire la suite »

De nombreux travaux soulignent le rôle délétère croissant des situations de stress liées au travail qui est un des problèmes majeurs de notre civilisation industrielle. Près d’un travailleur sur trois en Europe serait affecté par des stress professionnels et le coût du stress professionnel est évalué à 3 % du PNB des États-Unis. Le stress au travail touche toutes les ... Lire la suite »

Dans certaines conditions de mode de vie, dans les situations conflictuelles répétées ou prolongées, on a pu individualiser le stress psycho-émotionnel chronique ou sub-chronique ou « permanent ». On a appelé ce phénomène « l’état de piège invisible » conscient ou inconscient où la réaction d’alarme entretient un état chronique d’alerte psychologique, neuro-endocrinienne et cardiovasculaire. Les événements stressants de la ... Lire la suite »

Le stress – terme populaire –  est un mot anglais, sans équivalent en français, très utilisé de nos jours dans la vie courante. Venant du latin stringere, serrer, qui évoque une situation de pression et de contrainte, c’est un terme ambigu, employé dans un sens différent selon les auteurs. Cause pour les uns, réponse pour les autres, le stress est ... Lire la suite »